Tauche ein in einen Raum tiefer Verbindung und Wachstum, geleitet von der Kraft deiner Atmung
Bist du bereit für eine transformative Reise zu mehr innerer Balance und tiefem Wohlbefinden? Transformational Breathwork Journeys bieten dir die Möglichkeit, auf mehreren Ebenen tiefgreifende positive Veränderungen in deinem Leben zu bewirken.
Janette Schmidt
Atem & Mental Coach
Was ist Transformational Breathwork?
Transformational Breathwork ist eine bewusst verbundene Atemtechnik, die auf jahrtausendealten Praktiken basiert und von modernen Wissenschaften unterstützt wird. Durch die bewusst verbundene Atmung wird der Sauerstoffgehalt im Körper erhöht und ein tiefer Entspannungszustand erreicht. Diese Methode ermöglicht es dir, emotionale Blockaden zu lösen, den Geist zu beruhigen und die Selbstheilungskräfte deines Körpers zu aktivieren. All dies wird von einem hypnotischem Coaching begleitet.
Beende mit dieser kraftvollen Atemtechnik dein Gedankenkarrussell
Durch die besondere Atemtechnik, gelangst du schnell in den Theta-Zustand. Diesen Zustand erreichst du normalerweise nur, wenn du kurz vor dem Einschlafen oder Aufwachen bist oder dich in der tiefen Meditation oder im Flow befindest. In diesem Zustand bewertet dein Gehirn nicht. Somit bist du offen für ehrliche Selbstreflexion, Verknüpfung von Zusammenhängen und das Erkennen und Lösen von Blockaden und limitierenden Glaubenssätzen. Und das alles ohne ein Wort zu sprechen.
Vorteile Theta-Zustand:
- Ängste und Stress können reduziert werden
- Fokus und Konzentrationsfähigkeit können verbessert werden
- Klarheit kann erhöht werden
- Lang- und Kurzzeitgedächnis kann gestärkt werden
- Erinnerungsvermögen und Lernfähigkeit kann erhöht werden
- Immunsystem kann gestärkt werden
- Lebensgefühl kann erhöht werden
- Schmerzen können gelindert werden
Transformational Breathwork ist eine ganzheitliche Methode, die sowohl körperliche als auch emotionale, mentale und spirituelle Aspekte des Seins anspricht. Durch die bewusste Nutzung des Atems können Selbstheilungsprozesse aktiviert und ein Zustand von Wohlbefinden und innerem Frieden erreicht werden. Entdecke die transformative Kraft des Atmens und erfahre, wie sie dein Leben bereichern kann!
Transformative Wirkung auf drei Ebenen
Körperlich
Erhöhte Sauerstoffversorgung: Durch bewusstes und tiefes Atmen wird der Sauerstoffgehalt im Blut erhöht. Dies fördert die Zellregeneration, verbessert die Durchblutung und stärkt das Immunsystem.
Entgiftung: Der intensive Atemprozess hilft, Toxine aus dem Körper zu lösen und auszuscheiden, was zu einem verbesserten allgemeinen Wohlbefinden führt.
Säurebelastung wird reduziert: Intensives Atmen kann die Entfernung von CO₂ aus dem Körper beschleunigen, was dazu beiträgt, den Blut-pH-Wert zu regulieren. Ein ausgeglichener pH-Wert kann die Stoffwechselprozesse verbessern, was wiederum die Gewichtsregulation unterstützen kann.
Mental
Klarheit und Fokus: Transformational Breathwork unterstützt die Beruhigung des Geistes und fördert mentale Klarheit und Konzentration. Es hilft, gedankliche Blockaden zu lösen und kreative Prozesse zu aktivieren.
Gedankenmuster ändern: Die Technik kann dazu beitragen, negative Gedankenmuster und Selbstbegrenzungen zu erkennen und zu transformieren, was zu einer positiven Veränderung des Denkens führt.
Verbesserung der Schlafqualität: Die entspannende Wirkung des Atmens kann Schlafstörungen lindern und zu einem tieferen und erholsameren Schlaf führen.
Emotional
Emotionale Befreiung: Durch das intensive und bewusste Atmen können emotionale Blockaden oder unverarbeitete Gefühle an die Oberfläche gebracht und gelöst werden.
Stimmungsverbesserung: Breathwork kann das emotionale Gleichgewicht fördern, die Stimmung heben und das Gefühl von innerer Freude und Zufriedenheit steigern.
Angst- und Stressbewältigung: Die beruhigende Wirkung der Atemtechnik hilft, Angstzustände und Stresssymptome zu lindern und ein Gefühl der inneren Ruhe und Sicherheit zu erzeugen.
Welche Transformational Breathwork Journey ist die Beste für dich?
Exklusive Gruppen-Journey
Du möchtest mit Freunden, Familie oder Kollegen eine transformative Atemreise erleben? Die exklusive Gruppen-Journey bietet dir die perfekte Gelegenheit, die Kraft des bewussten Atmens in einer vertrauten Gemeinschaft zu erfahren.
Ab einer Gruppe von 4 Personen kannst du eine private Atemreise buchen, die auf eure Bedürfnisse und Wünsche zugeschnitten ist. In einer entspannten Atmosphäre arbeiten wir gemeinsam an mentalen, emotionalen und körperlichen Blockaden, fördern die Entspannung und schaffen Raum für persönliches Wachstum.
1:1 Atem Coaching
Im 1:1 Atem-Coaching analysieren wir dein individuelles Atemmuster, das oft deine emotionalen, mentalen und körperlichen Zustände widerspiegelt. Gemeinsam erkennen wir ungesunde Atemgewohnheiten und lernen gezielte Techniken, um Stress abzubauen, Energie zu steigern und mentale Klarheit zu fördern.
Verfangen wir uns in unseren Emotionen, erkennen wir die Auswirkungen unserer Handlungen nicht mehr
-Dalai Lama-
Unser Standort
Unser Institut befindet sich auf dem Hof Schulte Rauxel in Castrop-Rauxel. Der Hof vereint den Charme alter Mauern mit einem industriellen Flair inmitten der Natur des Ruhrgebiets. Dieser einzigartige Ort bietet ein besonderes Urlaubsfeeling, indem er ländliche Idylle und moderne Elemente harmonisch kombiniert. Ein Besuch auf dem Hof ist eine perfekte Auszeit für alle, die Entspannung in einem malerischen Ambiente suchen.
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© 2024 Janette Schmidt